Qi Gong -die Kunst des inneren Lächelns

Qi-Gong, ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin, aktiviert die Selbstheilungskräfte und hält auf sanfte Weise fit

Qigong (chinesisch 氣功 / 气功 qìgōng, W.-G. ch'i-kung), in geläufiger deutscher Schreibweise auch Chigong, ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

Qi Gong ist eine chinesische Meditation-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Qi Gong ist ideal für die innere Balance.

So kann man beispielsweise mit Qi Gong zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Diese Übungen sind aus der TCM entnommen und stellen eine Mischung aus Meditation, gymnastischen Bewegungen und Atemübungen dar. Qi Gong setzt sich seit den 1980er Jahren in den westlichen Ländern immer weiter durch. Dabei steht das Qi für das Leben und die Lebensenergie, das Gong bedeutet Lehre oder Arbeit.

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