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BILDER & BERICHT
Wintertraining
02.11.2010 - 19 Uhr

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Tel.: - E-Mail:

Hallo Tauchsportler,
 
da immer öfter die Frage auftaucht, was wir im Wintertraining machen, hab ich hier eine kurze Erklärung und ein paar Bilder für euch.
 
Wir beginnen meist mit 5 Bahnnen Schnorcheln zum Aufwärmen, darauf folgen dann kurze Dehnübungen und Rettungsübungen
Weiter gehts mit Apnoeübungen, wo der Rekord bei uns bei 3 min liegt. Danach noch ein paar Übungen für die Beinmuskulatur.
 
All diese Übungen können bei regelmäßiger Anwendung den Luftverbrauch beim Gerätetauchen senken und führen zu einem sichereren Tauchverlauf.
 
Zur Motivation hab ich noch ein paar Photos vom letzten Wintertraining für euch.
 
Ich hoffe wir sehen uns beim nächsten Wintertraining am Di den 09.11.10 um 19:30 im Hallenbad Pregarten.
 
Lg
 
Stefan    






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